About Έλενα Τράγου

Η Έλενα Τράγου γεννήθηκε στην Αθήνα και ολοκλήρωσε τις βασικές της σπουδές στο Αμερικάνικο Κολλέγιο Αθηνών και στο Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών στον τμήμα ψυχολογίας. Ολοκλήρωσε το Master της στην Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας (M.Sc) και το διδακτορικό στην Οικογενειακή Θεραπεία στην Αμερική στο Nova Southeastern University. [Διαβάστε περισσότερα…]

Ενδιάμεσος χώρος: Η χρονική διαστολή στον καιρό της καραντίνας

Η έννοια της εγκατάλειψης μου τριβελίζει το μυαλό εδώ και αρκετό καιρό, από  τότε δηλαδή που μπήκαμε σε «καραντίνα». Γιατί εγκατάλειψη? Και όχι κάποια άλλη λέξη? Σε αυτό με επηρέασαν οι Young & Klsoko. Αισθανόμαστε, λένε, εγκατάλειψη είτε όταν χάνουμε αυτό από το οποίο εξαρτόμαστε είτε από αυτό από το οποίο φροντιζόμαστε ή αγαπιόμαστε. Από [...]

By |2020-05-09T17:25:44+03:009 Μαΐου, 2020|Άρθρα|0 Σχόλια

1-2-3-4: Γονείς-Παιδιά-Σπίτι-Καραντίνα

Η αγαπημένη παιδοψυχολόγος Νίκη Γεωργακάκου-Κουτσονίκου μας προτείνει 4 τρόπους για να χωρέσει το σπίτι και τα παιδιά και τους γονείς σε αυτούς τους προκλητικούς καιρούς του CONVID19. Μένουμε σπίτι αλλά δεν ξεμένουμε από ιδέες, αντοχή, δύναμη και φροντίδα!! Δημιουργούμε μια σταθερή αλλά ευέλικτη ρουτίνα για τα παιδιά. Η ακολουθία ενός δομημένου προγράμματος βοηθά τα παιδιά [...]

By |2020-04-09T20:53:07+03:009 Απριλίου, 2020|Άρθρα|0 Σχόλια

Κοινωνική Ιστορία: Πώς προστατευόμαστε από τον Κορωνοιό. Μια ιστορία για τα παιδιά μας με τα παιδιά μας

Με πολύ χαρά μοιράζομαι μαζί σας την υπέροχη κοινωνική ιστορία "Πώς προστατευόμαστε από τον Κορωνοιό" γραμμένο για παιδιά με υπέροχες φωτογραφίες καιαπλά κείμενα από τις γλυκύτατες Μαρία Γελαστοπούλου και Έρη Παπαμιχαλοπούλου. Διαβάστε την με τα παιδιά σας για τα παιδιά σας! Stay safe, Have fun!!! http://prosvasimo.iep.edu.gr/koronoios/Koronoios%20KI%20Book.pdf

By |2020-04-02T16:04:35+03:002 Απριλίου, 2020|Άρθρα|0 Σχόλια

Μένουμε σπίτι, φροντίζουμε τον εαυτό μας και άρα και τους άλλους

Παρακολουθώντας τη ροή των πληροφοριών στα διαδικτυακά και στα παραδοσιακά μέσα ενημέρωσης, είναι αλήθεια πως αυτό το «μένουμε σπίτι» έχει γεννήσει έναν καταιγισμό από οδηγίες και συμβουλές για το πώς μπορεί ο άνθρωπος να εξασφαλίσει ότι αυτή η παραμονή μπορεί να μετατραπεί σε μια χρήσιμη περίοδο  για αυτόν και τους συμβιούντες του. Ο συγγραφέας και [...]

By |2020-03-28T16:08:43+02:0028 Μαρτίου, 2020|Άρθρα|0 Σχόλια

Υπαρξιακή Νοηματοδότηση και Corona virus

Ο αγαπητός Δημήτρης Καραγιάννης μας μιλά για το πως μένουμε σπίτι εξαιτίας του coronavirus με τις φωτογραφίες μας, τους εαυτούς μας, τους αγαπημένους μας και την ανθρωπιά μας!   https://www.youtube.com/watch?v=IqJzjvbJ7DU

By |2020-03-22T12:12:03+02:0022 Μαρτίου, 2020|Άρθρα|0 Σχόλια

Ψυχική Υγεία κατά την Εξάπλωση του Κορονοιού. Πώς Μπορούμε να Διαχειριστούμε το Στρες;

Η αγαπημένη συνάδελφος και συστημική ψυχοθεραπεύτρια, Ηρώ Χουζούρη, μας  δίνει συμβουλές για εύκολους, χρήσιμους και λειτουργικούς τρόπους που μπορούμε να εφαρμόσουμε στην καθημερινότητα μας εξ αφορμής των αλλαγών που ενδεχομένως κάνουμε στην ζωή μας λόγω της νέας πανδημίας. "Αυτή την περίοδο η ύπαρξη  και εξάπλωση του ιού COVID – 19 έχει οδηγήσει στο να βιώνουμε όλοι [...]

By |2020-03-15T17:50:13+02:0015 Μαρτίου, 2020|Άρθρα|0 Σχόλια

Ο κύκλος της εγκατάλειψης και πώς μπορεί να σπάσει

Οι Young & Klosko στο βιβλίο τους, «Ανακαλύπτοντας ξανά τη ζωή σας», (2010, Εκδ.  Πατάκη), μεταξύ άλλων αναφέρονται και περιγράφουν τον κύκλο της εγκατάλειψης, όπως τον ονομάζουν. Η ανάλυση μου φάνηκε αρκετά ενδιαφέρουσα και γι αυτό παραθέτω εδώ το σχετικό απόσπασμα για να το δείτε με την ησυχία σας. Ο άνθρωπος, υποστηρίζουν οι συγγραφείς, «με [...]

By |2020-03-04T23:36:31+02:004 Μαρτίου, 2020|Άρθρα|0 Σχόλια

Κλινική Αξιολόγηση: Τι είναι και σε τι ωφελεί

Αγαπητοί φίλοι, Καλή Χρονιά να έχουμε με ωραίες εμπειρίες, πολλές αγκαλιές και πολλά συναισθήματα!! Πριν λίγους μήνες βρεθήκαμε στο Polis Art Cafe με τις εκδόσεις Ασημάκη και τους Δρ. Μαρία Μαλικιώση, Αμάντα Μπικάκη, Γιώργο Θωμά, Δρ. Έλενα Τράγου και Δρ. Μάρσα Κολέτση να μιλάμε για την Κλινική Αξιολόγηση (ΚΑ) και την Ψυχολογία. Πως δηλαδή χρησιμοποιείται [...]

By |2020-02-03T17:07:07+02:003 Φεβρουαρίου, 2020|Άρθρα|0 Σχόλια

Η σημασία και η αξία του Θεραπευτικού Παιχνιδιού

Η ψυχοθεραπεύτρια και παιγνιοθεπραπεύτρια, Βανέσσα Χατζηαντωνάκη, μας εξηγεί πώς και γιατί χρησιμοποιεί το Θεραπευτικό Παιχνίδι στην δουλειά της με τα παιδιά.  Το Θεραπευτικό Παιχνίδι (Therapeutic Play), μας εξηγεί, αποτελεί μια ψυχοθεραπευτική & συμβουλευτική προσέγγιση, η οποία αξιοποιεί το παιχνίδι, δηλαδή τον φυσικό τρόπο έκφρασης των παιδιών, ως κύριο τρόπο επικοινωνίας μεταξύ εκείνων και του θεραπευτή. [...]

By |2019-12-03T13:06:17+02:003 Δεκεμβρίου, 2019|Άρθρα|0 Σχόλια

Η σημασία της αγκαλιάς στην ζωή μας!

Η Virginia Satir είχε πει ότι χειμαζόμαστε 4 αγκαλιές την ημέρα για να επιβιώσουμε, 8 για να συντηρηθούμε και 12 για αναπτυχθούμε. Η ίδια, μια εξαιρετική οικογενειακή θεραπεύτρια έδινε πολύ μεγάλη σημασία στην συναισθηματική σύνδεση των ανθρώπων με την αγκαλιά πρωτεργάτη της έκφρασης αυτής. Εκτός όμως από την συναισθηματική τροφή που χαρίζει οι αγκαλιά, οι [...]

By |2019-10-09T14:46:26+03:009 Οκτωβρίου, 2019|Άρθρα|0 Σχόλια